Prima visita nutrizionale ad Alba e Torino della dott.ssa Gavinelli: cosa aspettarti
La prima visita nutrizionale è il punto di partenza del percorso. Serve a comprendere il tuo caso in modo approfondito, prima di costruire un piano alimentare personalizzato.
Durante l’incontro vengono valutati sintomi, storia clinica, abitudini alimentari, stile di vita, esami clinici disponibili, eventuali referti, obiettivi e rapporto con il cibo. Questo è particolarmente importante quando ci sono problematiche legate a PMOS/PCOS, ciclo irregolare, fertilità, PMA, menopausa, metabolismo, digestione, stanchezza o difficoltà nella gestione del peso.
La visita non è una consulenza veloce e non prevede la consegna immediata di una dieta standard. Il piano nasce dopo una valutazione ragionata, così da essere coerente con il tuo quadro e con la tua vita quotidiana.
Durata
Generalmente 60-90 minuti.
Costo
130 € + il bollo 2€
Modalità
in presenza oppure online, quando adatta al caso.
Piano nutrizionale
viene elaborato dopo la visita e inviato nei giorni successivi.
A chi è rivolta la prima visita nutrizionale
La prima visita è rivolta a chi desidera iniziare un percorso nutrizionale personalizzato, senza partire da uno schema generico.
Può essere indicata se hai una diagnosi già definita, come PMOS, insulino-resistenza, tiroidite di Hashimoto, endometriosi, amenorrea, diabete gestazionale, osteopenia o altre condizioni che richiedono attenzione nutrizionale.
Può essere utile anche se non hai ancora una diagnosi, ma vivi sintomi ricorrenti: ciclo irregolare, acne, fame intensa, stanchezza, gonfiore, digestione difficile, aumento di peso, difficoltà a dimagrire, sonno disturbato o cambiamenti legati alla menopausa.
È adatta anche se hai già seguito altri piani alimentari e senti che non hanno considerato davvero la tua storia, i tuoi sintomi o la tua quotidianità.
Come si svolge la prima visita
La prima visita dura generalmente 60-90 minuti. È un incontro approfondito, pensato per raccogliere le informazioni necessarie e iniziare a dare ordine al quadro.
Durante la visita vengono approfonditi il motivo della richiesta, la storia clinica, eventuali diagnosi, sintomi, esami clinici disponibili, terapie o integratori in corso, alimentazione abituale, digestione, sonno, stress, attività fisica, ciclo mestruale quando rilevante, fertilità o menopausa se pertinenti, storia del peso e rapporto con il cibo.
Non si tratta solo di sapere cosa mangi. Spesso il valore della visita sta nel collegare elementi che fino a quel momento sono stati letti separatamente: fame, energia, ciclo, gonfiore, sonno, peso, digestione, esami clinici e abitudini quotidiane.
Alla fine della visita avrai una lettura più chiara del percorso da impostare e delle priorità su cui lavorare.
prima dell'incontro
Cosa portare alla prima visita
Non è obbligatorio avere esami clinici recenti, ma se sono disponibili possono essere molto utili. La visita parte sempre dal materiale che hai e, se necessario, verrà indicato cosa può essere utile approfondire con il medico.
- Esami clinici del sangue recenti, se disponibili.
- Referti medici o indicazioni specialistiche rilevanti.
- Elenco di farmaci e integratori assunti.
- Informazioni su ciclo, sintomi, digestione, sonno, fame, energia e attività fisica.
- Eventuali piani alimentari precedenti.
- Domande o dubbi che vuoi chiarire durante l’incontro.
Quando ricevi il piano nutrizionale
Il piano nutrizionale non viene consegnato automaticamente al termine della visita. Viene elaborato nei giorni successivi, così da costruire indicazioni ragionate sul tuo caso.
Questo passaggio è importante perché un piano personalizzato deve tenere conto di sintomi, esami clinici, abitudini, orari, preferenze, difficoltà pratiche, rapporto con il cibo e obiettivi realistici.
Il piano può includere organizzazione dei pasti, qualità e combinazioni alimentari, gestione della fame, strategie per glicemia, digestione, ciclo, energia e sostenibilità.
L’obiettivo è darti indicazioni chiare e applicabili, non uno schema standard difficile da mantenere.
Vuoi prenotare la tua prima visita nutrizionale?
Se vuoi iniziare un percorso nutrizionale personalizzato, puoi richiedere una prima visita.
Partiremo dalla tua storia, dai tuoi sintomi, dagli esami clinici disponibili e dalle tue abitudini, per costruire un piano coerente con il tuo quadro e sostenibile nella vita reale.
Devo avere esami clinici recenti per prenotare?
No, non è obbligatorio. Se hai esami clinici, referti o indicazioni mediche recenti, è utile portarli o inviarli prima della visita. Se non li hai, si parte dalle informazioni disponibili.
Ricevo il piano alimentare subito?
No. Il piano viene elaborato dopo la visita, perché deve essere costruito sul tuo caso e non consegnato come schema generico.
Quanto dura la prima visita?
La prima visita dura generalmente 60-90 minuti.
Quanto costa la prima visita nutrizionale?
La prima visita nutrizionale costa 130 € + il bollo di 2€.
Posso fare la prima visita online?
Sì, quando la modalità online è adatta al caso. La visita online mantiene la stessa impostazione della visita in presenza.
La prima visita è adatta anche se ho già fatto molte diete?
Sì. In questi casi è importante capire cosa non ha funzionato nei percorsi precedenti e costruire un piano più sostenibile e coerente con la tua storia.