Nutrizione clinica ormonale femminile
Il tuo corpo va capito,
non forzato
Se hai già provato tutto senza risultati, forse non ti serve l’ennesimo schema standard. Ti serve un percorso di nutrizione clinica personalizzato, costruito a partire dai tuoi sintomi, dalla tua storia e da quello che il tuo corpo sta cercando di dirti.
Lavoro con donne che convivono con PCOS, ciclo irregolare, squilibri ormonali, difficoltà metaboliche, ricerca di gravidanza e altri quadri in cui alimentazione, ormoni e sintomi sono strettamente collegati.
Ricevo ad Alba, Cuneo e Torino, e seguo anche percorsi online in tutta Italia.
Nutrizione clinica ormonale femminile
Il tuo corpo va capito,
non forzato
Se hai già provato tutto senza risultati, forse non ti serve l’ennesimo schema standard. Ti serve un percorso di nutrizione clinica personalizzato, costruito a partire dai tuoi sintomi, dalla tua storia e da quello che il tuo corpo sta cercando di dirti.
Lavoro con donne che convivono con PCOS, ciclo irregolare, squilibri ormonali, difficoltà metaboliche, ricerca di gravidanza e altri quadri in cui alimentazione, ormoni e sintomi sono strettamente collegati.
Ricevo ad Alba, Cuneo e Torino, e seguo anche percorsi online in tutta Italia.
Chi sono
Nutrizionista clinica che parte dal caso reale
Sono la Dottoressa Monica Gavinelli e mi occupo di nutrizione clinica con focus sulla salute ormonale femminile. Nel mio lavoro non tratto sintomi isolati, ma quadri complessi in cui ciclo, metabolismo, fertilità, alimentazione e storia personale sono strettamente collegati.
Per chi è?
Quando i sintomi non sono separati,
il percorso non può essere standard
Hai una diagnosi già definita
PCOS, amenorrea, insulino resistenza, squilibri ormonali, infertilità o altri quadri già identificati.
Hai sintomi che si ripetono
Hai già provato approcci standard
Vuoi capire prima di cambiare
Aree di intervento
Le principali aree su cui lavoro
Il focus del mio lavoro è la salute ormonale femminile, con percorsi nutrizionali costruiti su problematiche specifiche ma osservate nel loro insieme. Le aree sono diverse, ma il principio resta lo stesso: capire il quadro, collegare i sintomi e costruire indicazioni adatte alla persona.
PCOS e disordini metabolici
Quando il quadro ormonale si intreccia con insulino-resistenza, variazioni di peso, acne, irsutismo o difficoltà metaboliche, serve una lettura più completa. Non conta solo il sintomo più visibile: conta il sistema in cui quel sintomo si inserisce.
Ciclo mestruale e salute ormonale
Amenorrea, cicli irregolari, squilibri estrogenici o progestinici, sindrome premestruale e dolore pelvico non andrebbero letti in modo superficiale. Anche qui il percorso nutrizionale ha senso solo se parte da una valutazione attenta del contesto.
Fertilità e percorso materno
Ricerca di gravidanza, supporto nutrizionale alla PMA, gravidanza e post parto richiedono un lavoro preciso, graduale e ben contestualizzato. L’obiettivo non è aggiungere regole inutili, ma accompagnare il corpo in una fase delicata con indicazioni sensate.
Un approccio clinico, personalizzato e spiegato
Il piano deve adattarsi a te, non il contrario
Non esiste una dieta giusta per tutte. Ogni percorso parte dalla comprensione del caso e viene costruito considerando sintomi, quadro ormonale, metabolismo, stile di vita, esami e storia personale. Ogni indicazione viene spiegata, perché capire cosa sta succedendo è parte del percorso.
1.
Anamnesi clinica approfondita
2.
Lettura del quadro nel suo insieme
3.
Piano nutrizionale personalizzato
4.
Adattamento progressivo nel tempo
Un approccio clinico, personalizzato e spiegato
Il piano deve adattarsi a te, non il contrario
Non esiste una dieta giusta per tutte. Ogni percorso parte dalla comprensione del caso e viene costruito considerando sintomi, quadro ormonale, metabolismo, stile di vita, esami e storia personale. Ogni indicazione viene spiegata, perché capire cosa sta succedendo è parte del percorso.
Anamnesi clinica approfondita
Il lavoro inizia da ascolto, domande, sintomi, storia alimentare e contesto personale.
Lettura del quadro nel suo insieme
Ciclo, metabolismo, fertilità e sintomi non vengono trattati come compartimenti separati.
Piano nutrizionale personalizzato
Le indicazioni non nascono da protocolli rigidi, ma da una valutazione reale del caso.
Adattamento progressivo nel tempo
Il percorso evolve con piccoli aggiustamenti ragionati, senza cambi drastici continui.
Dalla prima visita ai follow-up, con una logica chiara
Come si sviluppa il percorso
Non esiste una dieta giusta per tutti. Ogni percorso nutrizionale parte dalla comprensione del tuo caso: sintomi, quadro ormonale, metabolismo, stile di vita, esami e storia personale.
L’obiettivo non è applicare uno schema, ma costruire indicazioni sostenibili, spiegate e adattabili nel tempo.
1.
Prima visita e anamnesi approfondita
La prima visita serve a costruire il quadro di partenza. Si analizzano sintomi, storia alimentare, stile di vita, eventuali esami, ciclo, metabolismo e obiettivi, per capire davvero da dove iniziare.
2.
Lettura del quadro nel suo insieme
I sintomi non vengono trattati come elementi separati. Ciclo, metabolismo, energia, digestione, fame, sonno e storia personale vengono letti insieme, perché spesso fanno parte dello stesso equilibrio.
3.
Piano nutrizionale personalizzato
Il piano viene elaborato sulla base della valutazione fatta in visita. Non nasce da protocolli rigidi, ma da un ragionamento costruito sul tuo caso e sulle tue reali possibilità quotidiane.
4.
Follow-up e adattamenti nel tempo
Gli incontri successivi servono a monitorare l’andamento, valutare la risposta del corpo e apportare piccoli aggiustamenti progressivi, senza cambi drastici o continue rivoluzioni.
Domande frequenti
Le informazioni essenziali prima di prenotare
Quando ha senso rivolgersi a una nutrizionista per la salute ormonale femminile?
Ha senso quando sintomi come ciclo irregolare, acne, fame nervosa, stanchezza, variazioni di peso, amenorrea o difficoltà metaboliche si ripetono nel tempo e non trovano una risposta semplice. In questi casi serve una valutazione più ampia del quadro.
Segui solo donne con una diagnosi già definita?
Ti occupi anche di PCOS e insulino resistenza?
Offri supporto nutrizionale per fertilità e PMA?
Quanto dura la prima visita?
Sono previsti pacchetti o percorsi rigidi?
Ricevi solo in presenza?
Come posso prenotare?
In presenza e online
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Alba, Via Roma 1
Sede principale per le visite in presenza